Halaman
117
Softball
Bab
12
Softball
Marilah secara bersama-sama kita pelajari materi pembelajaran tentang
olahraga softball sehingga kalian dapat mengerti dan mempraktikkan semua
teknik dan peraturan olahraga tersebut dengan baik dan benar.
Permainan softball
Sumber: www. Interestingfacts.biz.
8 Juni 2009
Kata Kunci
•
Permainan
•
Lemparan
•
Teknik
•
Menangkap
•
Memukul
•
Modifikasi
Penjas Orkes SMP/MTs Kelas IX
118
A. Permainan Softball
Softball merupakan permainan bola kecil nomor beregu. Setiap regunya terdiri atas
sembilan orang. Untuk menjadi pemain softball yang baik harus menguasai teknik dan
taktik dengan baik dan benar, seperti teknik melempar, memukul, menangkap, serta
memegang stik.
1. Teknik Dasar Memukul
Teknik dasar memegang stik dan memukul bola (
bunt
) dengan konsisten dan tepat
dalam berbagai situasi dengan cara pembelajaran sebagai berikut :
a.
Cara 1
Cara memegang stik/tongkat dan
memukulnya dilakukan dengan cara
berikut.
1)
Dilakukan berpasangan atau ke-
lompok.
2)
Bola dilambung teman dari depan.
3)
Yang telah melakukan pukulan
bola (
bunt
) berlari berpindah
tempat (posisi).
b.
Cara 2
Cara memegang stik/tongkat dan
memukul bola dilakukan dengan cara
berikut.
1)
Dilakukan berpasangan atau ke-
lompok.
2)
Bola dilambung teman dari depan.
3)
Yang telah melakukan pukulan
bola (
bunt
) berlari mengambil bola
yang memantul dari stik/ tongkat,
kemudian mengoper kepada te-
man yang akan melambung dan
berlari berpindah posisi.
c.
Cara 3
Cara memegang stik/tongkat dan
memukul (
bunt
) bola dilakukan
dengan cara berikut.
1)
Bola diarahkan pada sasaran (tar-
get).
2)
Bola dilambung teman dari depan.
3)
Yang telah melakukan pukulan
bola (
bunt
) berlari berpindah
tempat (posisi).
Gambar 12.1 Memegang stik dan memukul
cara I.
Gambar 12.2 Memegang dan memukul cara II.
Gambar 12.3 Pemain yang telah memukul bola
berlari berpindah tempat.
Ilustrasi: Susanto
Ilustrasi: Susanto
Ilustrasi: Susanto
119
Softball
Untuk melakukan cara pembelajaran ini perlu diperhatikan beberapa hal, seperti
berikut.
a.
Posisi awal untuk melakukan teknik pukulan adalah menyamping arah gerakan.
b.
Saat akan melakukan pukulan hendaknya konsentrasi pada arah bola yang
dilambungkan .
c.
Usahakan pukulan untuk diarahkan pada sasaran (target).
d.
Pergunakan teknik–teknik dasar cara memegang stik, pukulan, serta lari yang
benar dan baik.
2. Teknik Dasar Menangkap, Melempar dan Melambungkan Bola
Pembelajaran memegang, menangkap, melempar dan melambung bola (
pitcher
)
dengan konsisten dan tepat dalam berbagai situasi dilakukan sebagai berikut.
a.
Cara I
Cara memegang bola, melempar (ayunan atas, samping, dan bawah), melambung
(
pitcher
), dan menangkap bola (lurus,
guling tanah) dilakukan dengan cara
berikut.
1)
Dilakukan berpasangan atau ke-
lompok.
2)
Yang telah melakukan lemparan,
tangkapan, atau melambung ber-
pindah tempat/posisi ke barisan
paling belakang.
b.
Cara II
Cara memegang bola, melempar
(ayunan atas, samping dan bawah),
melambung (
pitcher
), dan menangkap
bola (lurus dan guling tanah)
dilakukan dengan cara sebagai
berikut.
1)
Dilakukan berpasangan atau
kelompok.
2)
Yang telah melakukan lemparan,
tangkapan atau melambung,
berpindah tempat/posisi ke
belakang barisan di hadapannya.
c.
Cara III
Cara memegang bola, melempar
(ayunan atas, samping, dan bawah),
melambung (
pitcher
), dan menangkap
bola (lurus dan guling tanah).
1)
Dilakukan berpasangan atau
kelompok.
2)
Yang telah melakukan lemparan,
tangkapan, berpindah tempat/
posisi.
Gambar 12.4 Cara I
Gambar 12.5 Cara II
Gambar 12.6 Cara III.
Ilustrasi: Susanto
Ilustrasi: Susanto
Ilustrasi: Susanto
Penjas Orkes SMP/MTs Kelas IX
120
3. Teknik Dasar
Sliding
Teknik dasar
sliding
cara pembelajarannya sebagai berikut.
a.
Cara 1
Melakukan
sliding
pada matras. Cara
melakukannya sebagai berikut.
1)
Dilakukan kelompok dalam
formasi berbanjar.
2)
Yang telah melakukan
sliding
ber-
gerak berpindah tempat/posisi.
b.
Cara 2
Adu cepat
sliding
dengan teman
yang membakar. Cara melakukannya
sebagai berikut.
1)
Dilakukan di atas matras, berke-
lompok dengan formasi berbanjar.
2)
Yang telah melakukan
sliding
dan
membakar, berpindah tempat/
posisi.
c.
Cara 3
Adu cepat lemparan bola di
antara
base
pada lapangan segi empat
dengan gerakan lari,
sliding
, dan
membakar. Cara melakukannya yang
telah melakukan gerakan lemparan,
tangkapan,
sliding
dan membakar
berpindah tempat/posisi.
B. Bermain Softball dengan Peraturan yang Dimodifikasi
Cara pembelajaran untuk bermain soft-
ball dengan peraturan yang dimodifikasi,
antara lain berikut.
1.
Permainan dilakukan 2 regu yang
masing-masing regu beranggo-
takan 7–10 orang (reguA–B).
2.
Apabila regu A melakukan lam-
bungan, maka regu B melakukan
jaga.
3.
Apabila bola yang dilambungkan
regu A tidak tertangkap oleh
penjaga regu B, maka anggota
regu yang melakukan lambungan
Gambar 12.7 Cara I.
Gambar 12.8 Cara II.
Gambar 12.9 Cara III.
Gambar 12.10 Bermain softball dengan
peraturan yang dimodifikasi .
Ilustrasi: Susanto
Ilustrasi: Susanto
Ilustrasi: Bayu
Ilustrasi:Susanto
121
Softball
Tugas
berhak lari ke base I, II, III atau IV. Apabila lambungan tertangkap regu B, maka
yang melakukan lambungan mati (dianggap gugur/keluar ), dan seterusnya.
4.
Lambungan bola yang tertangkap memiliki skor 1 (satu) untuk regu yang
menangkap bola.
5.
Lambungan bola yang tidak tertangkap memiliki skor 1 (untuk regu pelambung).
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan cara pembelajaran ini.
1.
Lapangan yang digunakan dapat disesuaikan dengan kondisi sekolah.
2.
Kerja sama yang baik dan sportif dalam bermain sangat dianjurkan.
3.
Dalam pelaksanaannya dianjurkan antara putra dan putri tidak dipisahkan.
Gambarkan bentuk lapangan softball!
v
Softball merupakan permainan bola kecil nomor beregu, yang setiap regunya
terdiri atas sembilan orang.
v
Tujuan dari kegiatan bermain softball dengan peraturan yang dimodifikasi,
antara lain untuk menerapkan teknik-teknik dasar, taktik dan strategi dalam
bermain softball.
I. Berilah tanda silang ( X ) huruf a, b, c, atau d pada jawaban yang benar !
1.
Arah bola yang benar dalam melempar bola softball dengan teknik ayunan atas
adalah ....
a.
datar
b.
melambung
c.
melingkar
d.
menukik
2.
Akhir gerakan lengan setelah memukul bola softball adalah ....
a.
menyilang depan badan dan berakhir pada bahu kiri
b.
menyilang belakang badan dan berakhir pada bahu kiri
c.
lurus belakang badan dan berakhir pada bahu kiri
d.
lurus depan badan dan berakhir pada bahu kiri
Rangkuman
Evaluasi
Penjas Orkes SMP/MTs Kelas IX
122
3.
Posisi badan yang benar saat melakukan teknik
bunt
pada permainan softball
adalah ....
a.
menyamping arah datang bola
b.
membelakangi arah datang bola
c.
menyilang arah datang bola
d.
menghadap arah datang bola
4.
Posisi awal bola yang benar saat akan melempar bola softball dengan teknik
ayunan atas adalah dari ....
a.
atas bahu
c.
depan dada
b.
bawah bahu
d.
atas kepala
5.
Posisi bahu depan saat melakukan
sliding
pada permainan softball, adalah ....
a.
ditekuk ke belakang
c.
lurus ke samping
b.
lurus ke depan
d.
lurus ke belakang
6.
Lapangan softball berbentuk ....
a.
segi empat
c.
lingkaran
b.
bujur sangkar
d.
persegi panjang
7.
Lemparan dalam softball yang digunakan apabila keadaan memaksa adalah ....
a.
lemparan bawah
c.
lemparan jarak jauh
b.
lemparan atas
d.
lemparan samping
8.
Permainan softball berasal dari negara ....
a.
Amerika Serikat
c.
Inggris
b.
Prancis
d.
Australia
9.
Jumlah pemain dalam permainan softball setiap regunya adalah ....
a.
delapan orang
c.
sepuluh orang
b.
sembilan orang
d.
sebelas orang
10. Pelambung dalam softball dikenal dengan istilah ....
a.
bater
c.
runner
b.
pitcher
d.
catcher
II. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan benar!
1.
Sebutkan posisi badan yang benar saat akan melempar bola softball dari
bawah!
2.
Apa pengertian softball secara singkat?
3.
Sebutkan empat jenis melempar dalam softball!
4.
Bagaimana posisi bahu depan saat melakukan
sliding
pada permainan
softball?
5.
Bagaimana posisi badan yang benar saat melakukan teknik
bunt
pada
permainan softball?